index | reclama | contact

Categorii




Parteneri

Produse naturiste
ziare
Curs BNR
Vremea (prognoza meteo)
Cadouri

lenjerie intima

dictionar englez roman

anunturi gratuite

anunturi auto

Sfatul zilei

Moliile ce apar in pungile de orez sunt o problema! Daca vreti sa evitati aceasta problema plasati in sertarul in care tineti punga de orez cativa catei de usturoi.


Diete :

Regim disociat
Iar un regim care nu presupune infometare. Poti manca oricat doresti insa sa ai grija sa nu combini tipuri diferite de alimente:

Ziua 1: fructe (banane numai dimineata pana la 12)
Ziua 2: branzeturi si lactate (de preferinta cu un procent cat mai mic de grasimi)
Ziua 3: legume (mai mult verzi, fara cartofi si fasole)
Ziua 4: carne fiarta sau gratar (pui fara pielita, vita)
Ziua 5: oua fierte
Ziua 6: peste fiert sau gratar
Ziua 7: poti manca ce vrei, insa tine cont de disocierea alimentelor. Nu te arunca la oua ochiuri cu costita si cartofi prajiti.

Nu e recomandata mai mult de 2 saptamani, iar daca dupa aceea vrei sa nu te ingrasi repede la loc, este indicat sa disociezi in continuare alimentele.

Ai voie ceai si cafea fara zahar. Nu ai voie dulciuri, alcool, sucuri acidulate.

Exista persoane care au slabit si 7-8 kg in 2 saptamani. Sunt si persoane care au slabit doar 3 kg in primele saptamani, dar au mai slabit cateva kg in perioada urmatoare daca au fost atente la dieta.