index | reclama | contact

Categorii




Parteneri

Produse naturiste
ziare
Curs BNR
Vremea (prognoza meteo)
Cadouri

lenjerie intima

dictionar englez roman

anunturi gratuite

anunturi auto

Sfatul zilei

Fructele din care se prepara compotul, trebuies taiate in bucati egale, astfel vor fierbe toate in acelasi timp.


Diete :

Dieta echilibrata

Aceasta dieta, asa cum este si denumita, este una echilibrata ce nu iti da organismul peste cap si nici nu il lipseste de necesarul zilnic de vitamine dar este destul de stricta astfel incat nu se recomanda fameilor cu probleme de anemie, femeilor ce alapteaza, diabeticilor. Se recomanda inainte de a folosii orice regim de slabit sa se apeleze la consultul unui medic specialist.
Durata este de 3 luni si se pot slabi intre 10 si 15 kg.

Prima saptamana:


LUNI:
Mic dejun
 
Doi cremvursti  de pui sau de porc ( se poate manca mustar)
Omleta din doua oua

Pranz

Ciorba de varza . Se poate pune in ciorba niste carne si pentru mai mult gust se poate adauga si smantana dietetica.
Friptura de vaca sau snitel natur cu sote de spanac, sau sote de legume.

Cina
O conserva de ton in ulei cu suc de lamaie sau o salata de ton cu frunze de salata si rosii.
Salata verde cu branza telemea presarata si 2-4 masline

MARTI
Mic dejun

Omleta din doua oua
O felie de sunca cu o jumatate de rosie

Pranz

Ciorba de vacuta cu legumele scoase (o farfurie)
Peste sau piept de pui fript sau la gratar cu garnitura de varza calita
Cina

Carnati fripti (200g) cu muraturi

MIERCURI
Mic dejun

Doua oua fierte tari
O felie de salam, de toba sau de salam in aspic.
Pranz
Supa de pui cu carne
Friptura de porc cu salata verde