Perele sunt un adevarat balsam pentru orgasnim, un cadou pe care natura ni-l face pentru a avea grija de noi. Perele contin atatea vitamine si minerale ca e aproape greu sa le poti reine pe toate:  potasiu, calciu, fosfor, zinc, clor, iod, magneziu, seleniu, flor etc. Contin vitamina K, un elemt important pentru intarirea oaselor.

Perele contin fructuoze, astfel incat odata consumata o para ai senzatia ca ti-a trecut foamea. Senzatia de satietate dar si vitaminele cuprinse in pere care asigura o mare parte din necesarul zilnic, fac ca aceste fructe sa fie excelente pentru diete. Perele sunt recomandate si persoanelor care sufera de anemie. O para are aproximativ 65 de calorii.

            Efecte curative

Perele au efect laxativ, foarte bune in procesul digestiv, regleaza tranzitul intestinal,  diminueaza riscul aparitiei unei tumori la colon, refacerea tesuturilor si implicit incetinirea procesului de imbatranire.

Perele se pot consuma sub forma de fruct, nectar sau compot. Compotul de pere este un foarte bun depurativ si revitalizant.

Cura cu pere

Se consuma cate o para inainte cam cu o ora de fiecare masa. La cina se mananca o para si se bea apa minerala.